Vitamin và khoáng chất: Xoài giàu vitamin A, C, chuối chứa nhiều kali, dứa có enzym bromelain hỗ trợ tiêu hóa, đu đủ chứa papain giúp phân giải prot

Sức khỏe thể chất cải thiện: Hít thở không khí trong lành, vận động cơ thể thông qua lao động chân tay, ăn uống tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.Do đó, đi