Để tạo ra lực mạnh mẽ khi đập bóng, người chơi cần cải thiện sức mạnh cơ thể thông qua các bài tập thể lực, đặc biệt là các bài tập tập trung vào cơ

Quần vợt không chỉ là sự đối kháng về thể lực mà còn là một trò chơi chiến thuật. Mỗi tay vợt phải biết cách điều khiển nhịp độ của trận đấu, tạo ra cơ hội