Luyện tập các bài tập giúp tăng cường phản xạ và sự linh hoạt giúp người chơi có thể nhanh chóng điều chỉnh tư thế và kỹ thuật khi đối mặt với bóng.

Trong bóng đá hiện đại, chiến thuật đã trở thành yếu tố quyết định lớn đến kết quả của trận đấu. Hầu hết các đội bóng đều sử dụng các sơ đồ chiến thuật linh