Thông qua góc nhìn tranh bá, ta thấy rõ hơn thông điệp nhân sinh mà Ngô Thừa Ân gửi gắm: chỉ khi vượt qua bản thân, con người mới có thể thật sự đạt

Các kỹ thuật thư giãn và thiền định: Thực hành các bài tập thở sâu, yoga, hoặc thiền định giúp làm dịu thần kinh, ổn định tâm trạng và cải thiện khả năng ứn