Tennis đòi hỏi sự linh hoạt và sức mạnh từ nhiều nhóm cơ. Để tạo ra những cú đánh mạnh mẽ, bạn cần tập luyện sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là các cơ ở c

Tennis đánh đôi không chỉ là một môn thể thao, mà còn là cơ hội để các vận động viên thể hiện tinh thần đồng đội và sự sáng tạo trong cách giải quyết tình h