Tăng cường hoạt động thể chất: Luyện tập thể thao thường xuyên không chỉ giúp tiêu hao năng lượng dư thừa mà còn giúp cân bằng tâm lý, giảm nhu cầu

Cuối cùng, một cuộc nổi dậy của nông dân nổ ra ở phía Nam, lan nhanh như lửa cháy rừng. Tự Nhân vẫn tin tưởng vào “thiên mệnh” và kiên quyết không đàm phán.