Trong văn hóa Nhật Bản, hình ảnh của "Maneki Neko" hay còn gọi là "mèo vẫy tay" không còn xa lạ. Với vẻ ngoài dễ thương và ý nghĩa mang lại may mắn,

Bước đầu tiên trong hành trình khám phá kho báu cảm xúc là học cách lắng nghe và gọi tên cảm xúc. Việc viết nhật ký, thực hành chánh niệm (mindfulness) hoặc