Cần duy trì đa dạng sinh học và hệ sinh thái để đảm bảo sự sống bền vững.Trong thời đại toàn cầu hóa, khi các nền văn hóa ẩm thực giao thoa và lan t

Ít calo nhưng no lâu: nhờ sự kết hợp giữa rau củ, protein nạc và chất béo tốt từ dầu ô liu hoặc các loại hạt.Bảo vệ tim mạch: giảm cholesterol và huyết áp.K