Điều chỉnh cho các giải đấu phong trào: Đối với các giải đấu phong trào, chiều dài lưới cũng có thể thay đổi tùy theo điều kiện sân bãi và quy mô củ

Tăng cường phản xạ và sự tập trung: Bóng bàn là một môn thể thao đòi hỏi người chơi phải có khả năng phản xạ nhanh nhạy và sự tập trung cao. Việc luyện tập