Di chuyển không chỉ là một hoạt động đơn giản mà còn là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Khi di chuyển, cơ thể cần hoạt động để tạo ra

Cụ thể, HiLo có thể được hiểu là một phương pháp kết hợp các giao dịch với mức độ ưu tiên cao (High) và thấp (Low), tùy thuộc vào yêu cầu và tính cấp thiết