Shoulder Press (Đẩy tạ vai): Đây là bài tập giúp phát triển cơ vai và cơ tay. Bạn có thể sử dụng tạ đơn để thực hiện bài tập này và giúp cơ vai mạnh

Ngoài ra, hệ thống thăng hạng và xuống hạng cũng sẽ ảnh hưởng đến những đội thi đấu tại Playoff, khi đội cuối bảng sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị loại khỏi