Đầu gậy hơi chúc xuống khi đứng tư thế phòng thủ, sẵn sàng phản ứng.4.2 Ưu tiên sức khỏe và phong độ cầu thủCần có quãng nghỉ hợp lý giữa các trận đ

Phát triển kỹ năng: Lưới giúc nâng cao tính linh hoạt, sự nhạy bé, sự chính xác và khả năng đọc tình huống.Ngoài ra, việc sử dụng vệ tinh và các công nghệ c